一九九九年十一月，我完成了第一集的写作，当时由于水平和转版原因。在第一集还不到九万字的小书里就出现了50多个错处，到第四次再版印刷时才有所改正。在这里我向我的读者深表歉意。这第二和第三集里由于编写的时间和水平有限，错处一定也很多，希望大家谅解、批评和指正。

　　有些读者看了我的第一集后，打电话或当面问我：你那第二集什么时候出呵？现在我把第二，第三集同时出版，献给大家，无论写得好坏，无论从哪个角度讲，我都不是专业的。我想大家是能原谅我的，这也算是我对第一集读者的一个交待吧！写得不好，也许让大家失望了。

　　第二集里没有长一点的故事，专业性强了一点，也不知道大家是否喜欢？如果有什么意见我希望大家提出来，打电话或写信都可以。这样有助于我的进步，写下一集的时候以便我的改正。我衷心希望我能写出大家喜欢的东西来，大家在看我书的同时对自己的健康受一点启迪，对自己的身体和思想增强一点保护的意识，这也就是我写书的目的。